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Ruleta de yoga y movilidad

Elige una postura o ejercicio de movilidad previamente conocido.

Ruleta interactiva

Ruleta de yoga y movilidad

8 opciones0 girosLista para girar

Cómo utilizar esta ruleta

Añade posturas y movimientos adecuados para tu nivel y gira para variar la secuencia. Practica con técnica segura y evita movimientos que causen dolor.

  1. Revisa las opciones. Conserva solo resultados posibles y apropiados.
  2. Configura la dinámica. Activa el modo sin repetición cuando necesites varios resultados distintos.
  3. Gira y comunica. Explica las reglas antes de empezar, especialmente en grupos o sorteos.
  4. Comparte. Genera un enlace para abrir la misma lista en otro dispositivo.

Preguntas frecuentes

¿La ruleta enseña la técnica?

No. Utiliza solo movimientos que conozcas o sigue una guía profesional.

¿Puedo ordenar una secuencia?

Activa sin repetición y registra el orden de resultados.

¿Admite nombres personalizados?

Sí. Puedes escribir cualquier postura o movimiento.

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